Workshop: Faszien-Yoga meets Faszientherapie

Verklebte beziehungsweise verfilzte Faszien sorgen für Verspannungen im Körper - Bring Schwung in dein Leben!                    

Faszien sind die dünnen Bindegewebsfasern, die unsere Muskeln, Sehnen und Knochen genauso wie Organe, Gefäße und Nerven sowie das Gehirn und das Rückenmark umhüllen. Wenn man sie vernachlässigt, kommt es zu Verspannungen und Verhärtungen.
Faszien lieben die Bewegung im Schwingen und Federn.
Durch ein gezieltes Faszien-Training erreichen wir eine höhere Beweglichkeit des Körpers.

Wir klären einfach und verständlich die muskulären und faszialen Zusammenhänge im Körper.

Was sind Tenderpoints? Was sind Trigger-Points? Und wie kann ich diese somatischen Dysfunktionen und muskulären Verhärtungen einfach selber lösen, um fit zu sein, für Alltag und Sport.

FaszienYoga, verbunden mit einfachen Techniken aus der Faszientherapie ist tiefergehend, als viele andere Trainings- und Übungsmethoden.

Kursdetails

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Kurs-Nr	351
Kategorie	Gesundheit & Ernährung
Datum	Mi. 24.05.2023
Zeit	18:30–20:30 Uhr
Ort	MaJu SRL-United und Heavenly Forces Bahnhofstraße 20, 57610 Altenkirchen im Hinterhof, rechts neben dem Restaurant
Kursleiterin	Jung, Mandy www.maju-bewegt.de
Kursgebühr	€ 30,00
Veranstalter	VHS Flammersfeld
freie Plätze	genug