Kursbeschreibung
Selbstverteidigungskurs
für Mädchen & Frauen
In diesem 90-Minuten-Kurs, der speziell für Frauen und Mädchen ist, werden in einfachen Schritten verschiedene praktische Übungen gezeigt, wie Sie als Frau/Mädchen in Gefahrensituationen Ihren „Mann“ stehen können.
Was mache ich um aus einem Griff zu entkommen? Wie löse ich mich aus einer Umklammerung? Wie setzte ich mich gekonnt zur Wehr mit Arm und Beintechniken?
Meine Handtasche und ihr Inhalt - was ich damit machen kann sowie die rechtliche Seite der Notwehr und zu guter Letzt praktische Schlag und Kickübungen.
Bitte mitbringen: Lockere und bequeme Sportkleidung sowie Sportschuhe und natürlich Motivation und Neugier.
Kursdetails
| Kurs-Nr | 336 |
| Kategorie | Gesundheit & Ernährung Junge vhs & Familie |
| Datum | Sa. 28.10.2023 |
| Zeit | 11:00–12:30 Uhr |
| Ort |
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| Kursleiter |
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| Kursgebühr | € 18,00 |
| Veranstalter |
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| freie Plätze | genug |
Anmeldung
Bitte Kursgebühren nicht vorab überweisen. Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns eine Rechnung mit den Überweisungsdaten.
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