Kursbeschreibung
Workshop: Rücken-Yoga
Geeignet für Anfänger und Geübte.
Du bist verspannt, leidest unter Rückenschmerzen und möchtest dir und deinem Körper etwas Gutes tuen? Mit den Körper- und Atemübungen aus dem Yoga können belastete Strukturen entspannt und gelöst und gleichzeitig Muskeln aktiviert werden. Auch Stress kann ein Auslöser für Rückenbeschwerden sein. Kleine Achtsamkeitsübungen und Meditationen können dir helfen Stress abzubauen und deinen Körper und Geist zu entspannen. Unsere Praxis wird dabei sehr sanft und achtsam sein, so dass jede*r sie ausführen kann.
Bitte 1,5 Stunden vorher nichts mehr Essen.
Bitte mitbringen: eine Yogamatte, evtl. Yogakissen, eine Decke, bequeme Kleidung, Getränk
Kursdetails
| Kurs-Nr | 346 |
| Kategorie | Gesundheit & Ernährung |
| Datum | Sa. 18.11.2023 |
| Zeit | 12:30–15:30 Uhr |
| Ort |
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| Kursleiter |
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| Kursgebühr | € 36,00 |
| Veranstalter |
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| freie Plätze | 9 |
Anmeldung
Bitte Kursgebühren nicht vorab überweisen. Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns eine Rechnung mit den Überweisungsdaten.
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