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Kursbeschreibung

Aerial Yoga für leicht Fortgeschrittene

Erlebe Yoga in einer neuen Art!

Du gibst dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch ab.

Die Schwerkraft unterstützt dich in deinen Übungen und das Tuch wird zu deinem besten Freund. Liebevoll unterstützend hilft es dabei, die Asanas, die dir am Boden eher schwerfallen, fast schon spielerisch zu meistern. An anderen Stellen fordert es dich heraus, wenn es zum Beispiel um die Balance geht. Yoga im Tuch, Yoga in der Luft kann wie ein Ganzkörpertraining sein. Es steigert deine Kraft, deine Ausdauer sowie das Gleichgewicht und deine Beweglichkeit wird geschult.

Dein Rücken kann im hängenden Zustand entspannen und kleine Blockaden/Verspannungen können sich fast wie von selbst lösen. 

Kursdetails


Kurs-Nr 373
Kategorie Gesundheit & Ernährung
Datum Fr. 17.11.2023
Zeit 09:30–10:00 Uhr
Ort
MaJu SRL-United und Heavenly Forces
Bahnhofstraße 20, 57610 Altenkirchen

im Hinterhof, rechts neben dem Restaurant

Kursleiter
Team MaJu-Bewegt
Kursgebühr € 90,00
Zahlungsinformation Kursgebühr für insgesamt 5 Termine
Veranstalter
VHS Flammersfeld
freie Plätze 9

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