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Kursbeschreibung

Faszien Yoga

Faszien-Yoga hilft dabei, das Bindegewebe gesund und geschmeidig zu halten. Durch die Übungen werden die Faszien gedehnt und in der Folge besser mit Flüssigkeit und Nährstoffen versorgt. Verklebungen werden gelöst, wodurch vor allem "Problem-Partien" wie der Nacken-Schulter-Bereich oder der untere Rücken wieder beweglicher werden. Schmerzen und Verspannungen reduzieren sich bei regelmäßigem Üben.

Grundsätzlich kann jeder mit Faszien-Yoga beginnen, der seine Beweglichkeit verbessern möchte. Dieser sanfte Yoga-Stil ist auch für Anfänger geeignet, da die einzelnen Asanas so abgewandelt werden, dass sie auch von weniger Sportlichen ausgeführt werden können.

Termine: 28.08., 04.09., 25.09., 02.10., 09.10., 23.10.2024

Kursdetails


Kurs-Nr 304
Kategorie Gesundheit & Ernährung
Datum Mi. 28.08.2024
Zeit 17:00–18:30 Uhr
Ort
Rathaus Altenkirchen-Flammersfeld - Dienststelle Flammersfeld, Großen Sitzungssaal
Rheinstraße 17, 57632 Flammersfeld

Anfahrt & Parkmöglichkeiten siehe Lageplan.

Kursleiterin
Wulsch, Heike, Gesundheit, Yoga, Ernährung
Kursgebühr € 36,00
Zahlungsinformation Kursgebühr für 6 Termine
Veranstalter
VHS Flammersfeld
freie Plätze ausgebucht

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