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Kursbeschreibung

Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

In diesem 90-Minuten-Kurs, der speziell für Frauen und Mädchen ist, werden in einfachen Schritten verschiedene praktische Übungen gezeigt, wie Sie als Frau/Mädchen in Gefahrensituationen Ihren „Mann“ stehen können.

Was mache ich, um aus einem Griff zu entkommen? Wie löse ich mich aus einer Umklammerung? Wie setze ich mich gekonnt zur Wehr mit Arm und Beintechniken?

Meine Handtasche und ihr Inhalt - was ich damit machen kann sowie die rechtliche Seite der Notwehr und zu guter Letzt praktische Schlag und Kickübungen.

Kursdetails


Kurs-Nr 326
Kategorie Gesundheit & Ernährung
Datum Sa. 16.11.2024
Zeit 10:00–11:30 Uhr
Ort
Rathaus Altenkirchen-Flammersfeld - Dienststelle Flammersfeld, Großen Sitzungssaal
Rheinstraße 17, 57632 Flammersfeld

Anfahrt & Parkmöglichkeiten siehe Lageplan.

Kursleiter
Haupt, Thorsten, Selbstverteidigung
Kursgebühr € 18,00
Veranstalter
VHS Flammersfeld
freie Plätze genug

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