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Kursbeschreibung

Online-Vortrag: Welchen Einfluss hat Vitamin D auf unsere Gesundheit?

Welchen Einfluss hat Vitamin D auf unsere Gesundheit? Online-Vortrag

Vitamin D ist ein lebenswichtiges Vitamin. Nur werden wir einerseits von den Medien immer vor den Risiken des Sonnenlichts gewarnt und uns Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor empfohlen, andererseits werden wir vor den gesundheitlichen Gefahren des Vitamin D-Mangels gewarnt, der wiederum durch einen Mangel an Sonnenlicht entsteht. Dies führt allgemein zu Unsicherheit und Verwirrung in der Bevölkerung.

Tatsache ist, dass ein Vitamin D-Mangel bei uns weit verbreitet ist (über 60 %), aber häufig unentdeckt bleibt. In Fachkreisen gilt er daher als Ursache vieler Erkrankungen. Dabei wurde schon um 1900 herum ein „Höhensonnen-Urlaub“ als Mittel gegen Krankheiten empfohlen!

Vitamin D ist ein richtiges Allround-Talent. Ein ganzjährig guter Vitamin D-Spiegel schützt nicht nur vor Osteomalazie, Osteoporose und Multipler Sklerose, sondern auch vor Autoimmunerkrankungen, Depressionen, Erschöpfung, allgemeiner Infektanfälligkeit und vielen Zivilisationskrankheiten.

  • Warum 1000 I.E. Vitamin D-Einnahme täglich nicht ausreichen können
  • Welche Faktoren haben Einfluss auf den Vitamin D-Spiegel?
  • Wie bestimme ich meinen Vitamin D-Spiegel und die richtige Menge an Vitamin D?
  • Wie hoch sollte mein Vitamin D-Spiegel tatsächlich sein?
  • Wie erhalte ich über das gesamte Jahr einen gesunden Vitamin D-Spiegel?

Auf diese Fragen möchte ich Ihnen sehr gerne Antworten geben!

Kursdetails


Kurs-Nr 327
Kategorie Gesundheit & Ernährung
Datum Mi. 20.11.2024
Zeit 18:00–20:15 Uhr
Ort
Online (Zoom)
Online
Kursleiterin
Lehmkuhl, Dagmar
Kursgebühr € 25,00
Veranstalter
VHS Flammersfeld
freie Plätze genug

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