Selbstverteidigungskurs

In diesem 90-Minuten-Kurs werden in einfachen Schritten verschiedene praktische Übungen gezeigt, wie sie sich in möglichen Gefahrensituationen verteidigen können. Sie lernen, was Sie machen können, um aus einem Griff zu entkommen oder sich aus einer Umklammerung zu lösen und wie Sie sich gekonnt mit Arm- und Beintechniken zur Wehr setzen können.

Kursdetails

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Kurs-Nr	321
Kategorie	Gesundheit & Ernährung
Datum	Sa. 19.09.2026
Zeit	15:00–16:30 Uhr
Ort	Rathaus Altenkirchen-Flammersfeld - Dienststelle Flammersfeld, Großen Sitzungssaal Rheinstraße 17, 57632 Flammersfeld Anfahrt & Parkmöglichkeiten siehe Lageplan.
Kursleiter	Haupt, Thorsten, Selbstverteidigung
Kursgebühr	€ 22,00
Veranstalter	VHS Flammersfeld
freie Plätze	genug