Online-Vortrag: Welchen Einfluss hat Vitamin D auf unsere Gesundheit?

Vitamin D ist ein lebenswichtiges Vitamin. Nur werden wir einerseits von den Medien immer vor den Risiken des Sonnenlichts gewarnt und uns Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor empfohlen, andererseits werden wir vor den gesundheitlichen Gefahren des Vitamin D-Mangels gewarnt, der wiederum durch einen Mangel an Sonnenlicht entsteht. Dies führt allgemein zu Unsicherheit und Verwirrung in der Bevölkerung.

Tatsache ist, dass ein Vitamin D-Mangel bei uns weit verbreitet ist (über 60 %), aber häufig unentdeckt bleibt. In Fachkreisen gilt er daher als Ursache vieler Erkrankungen. Dabei wurde schon um 1900 herum ein „Höhensonnen-Urlaub“ als Mittel gegen Krankheiten empfohlen!

Vitamin D ist ein richtiges Allround-Talent. Ein ganzjährig guter Vitamin D-Spiegel schützt nicht nur vor Osteomalazie, Osteoporose und Multipler Sklerose, sondern auch vor Autoimmunerkrankungen, Depressionen, Erschöpfung, allgemeiner Infektanfälligkeit und vielen Zivilisationskrankheiten.

• Warum 1000 I.E. Vitamin D-Einnahme täglich nicht ausreichen können
• Welche Faktoren haben Einfluss auf den Vitamin D-Spiegel?
• Wie bestimme ich meinen Vitamin D-Spiegel und die richtige Menge an Vitamin D?
• Wie hoch sollte mein Vitamin D-Spiegel tatsächlich sein?
• Wie erhalte ich über das gesamte Jahr einen gesunden Vitamin D-Spiegel?

Auf diese Fragen möchte ich Ihnen sehr gerne Antworten geben!

Kursdetails

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Kurs-Nr	343
Kategorie	Gesundheit & Ernährung
Datum	Do. 03.12.2026
Zeit	18:00–19:30 Uhr
Ort	Online (Zoom) Online
Kursleiterin	Lehmkuhl, Dagmar
Kursgebühr	€ 19,00
Veranstalter	VHS Flammersfeld
freie Plätze	genug