Workshop: Auszeit mir Faszien-Yoga

Einladung für 3 Stunden sanftes Yoga -  für Jeden geeignet.

In dem Yogaworkshop wirst du Übungen aus den Pawanmuktasana Reihen, die antirheumatisch und verdauungsausgleichend wirken, Augenübungen zur Stärkung der Sehkraft, Übungen für den Beckenboden und Übungen aus dem Faszien-Yoga kennen lernen.

Faszien-Yoga bewirkt eine Belebung und Vitalisierung des Bindegewebes, damit sich der Körper geschmeidig, anmutig und kraftvoll anfühlt. Die Koordination wird verbessert und die Muskeln können effizienter arbeiten. Die Sehnen und Bänder werden belastbarer. Bringe bitte eine Matte, Kissen, Decke und Wasser mit. Gerne auch 2 gleich große Kissen (oder 1 Rolle) für unter die Kniekehlen für die Endentspannung sowie zwei Tennisbälle.

Für einen pünktlichen Kursstart bitte 10 Minuten früher erscheinen.

Kursdetails

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Kurs-Nr	344
Kategorie	Gesundheit & Ernährung
Datum	Sa. 05.12.2026
Zeit	10:00–13:00 Uhr
Ort	Rathaus Altenkirchen-Flammersfeld - Dienststelle Flammersfeld, Großen Sitzungssaal Rheinstraße 17, 57632 Flammersfeld Anfahrt & Parkmöglichkeiten siehe Lageplan.
Kursleiterin	Wulsch, Heike, Gesundheit, Yoga, Ernährung
Kursgebühr	€ 28,00
Veranstalter	VHS Flammersfeld
freie Plätze	genug