Beckenboden - Die tragende Mitte

Nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern ist der Beckenboden nicht nur für Kontinenz und Inkontinenz verantwortlich, sondern spielt bei fast jeder BEwegung für die Koordination und das Gleichgewicht eine große Rolle. Deshalb lassen sich auch viele Rücken-, Knie - und Fußprobleme durch Beckenbodentraining beeinflussen. Lernen sie alltagstaugliche Übungen und stärken dadurch ihre Körpermitte.

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