Selbstverteidigungskurs für Mädchen & Frauen

In diesem 90-Minuten-Kurs, der speziell für Frauen und Mädchen ist, werden in einfachen Schritten verschiedene praktische Übungen gezeigt, wie Sie als Frau/Mädchen in Gefahrensituationen Ihren „Mann“ stehen können.

Was mache ich, um aus einem Griff zu entkommen? Wie löse ich mich aus einer Umklammerung? Wie setz ich mich gekonnt zur Wehr mit Arm und Beintechniken?

Meine Handtasche und ihr Inhalt - was ich damit machen kann sowie die rechtliche Seite der Notwehr und zu guter Letzt praktische Schlag und Kickübungen.

Kursdetails

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Kurs-Nr	347
Kategorie	Gesundheit & Ernährung
Datum	Sa. 22.06.2024
Zeit	15:00–16:30 Uhr
Ort	Rathaus Altenkirchen-Flammersfeld - Dienststelle Flammersfeld, Großen Sitzungssaal Rheinstraße 17, 57632 Flammersfeld Anfahrt & Parkmöglichkeiten siehe Lageplan.
Kursleiter	Haupt, Thorsten, Selbstverteidigung
Kursgebühr	€ 18,00
Veranstalter	VHS Flammersfeld
freie Plätze	genug