Innere Ressourcen aktivieren und Resilienz stärken

An diesem Nachmittag beschäftigen wir uns mit der Frage: „Wie kann ich meine innere Mitte finden und halten in den Anforderungen des Alltags?“ Dazu werden wir erfahren, wie unsere Gedanken unsere Gefühle formen und wie wir mit dem, was uns täglich begegnet, entspannt und kreativ umgehen lernen. Wir arbeiten mit den praktischen Beispielen der Teilnehmenden, lernen verschiedene Tools und Übungen kennen und schließen mit einer gemeinsamen Meditation ab.

Kursdetails

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Kurs-Nr	346
Kategorie	Gesundheit & Ernährung
Datum	Sa. 22.06.2024
Zeit	14:30–18:00 Uhr
Ort	Naturnahe Gärten 57632 Kescheid
Kursleiterin	Morenzin, Martina
Kursgebühr	€ 22,00
Veranstalter	VHS Flammersfeld
freie Plätze	genug