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Kursbeschreibung

mICH beACHTEN

Bei diesem Kurs geht es darum, sich selbst (wieder) mehr zu beACHTEN. Es werden verschiedene Achtsamkeitsübungen angeboten und in wertschätzender Atmosphäre über für die Teilnehmer wichtige Themen gesprochen.

mICH um mich selbst sorgen = Achtsamkeitsübungen, Meditation, Entspannung gegen Stress und Druck

mICH mit meiner Biografie beschäftigen = Meine Wurzeln, Ressourcen, Glaubenssätze, Schätze, Regeln u.v.m.

mICH in Auseinandersetzung und Abgrenzung üben = Feedback- und Konflikttraining erlernen, Grenzen setzen, Selbstbewusstseins-Übungen, sich erlauben „egoistischer“ zu werden

mICH kennenlernen = Meine Fähigkeiten, Ziele, Wünsche, Leidenschaften, Sehnsüchte u.a.

ICH und DU Austausch, Unterstützung, wertschätzend das Anders-sein erfahren, Nähe und Distanz üben

Es handelt sich bei dieser Veranstaltung um einen Einzeltermin. Weitere Termine mit dem gleichen Titel finden zustätzlich statt, jeder Abend behandelt jedoch einen anderen Schwerpunkt bzw. eine andere Fragestellung. 

Kursdetails


Kurs-Nr 359
Kategorie Gesundheit & Ernährung
Datum Mi. 12.06.2024
Zeit 18:00–20:30 Uhr
Ort
Rathaus Altenkirchen-Flammersfeld - Dienststelle Flammersfeld, kleiner Ratssaal
Rheinstraße 17, 57632 Flammersfeld

Anfahrt & Parkmöglichkeiten siehe Lageplan.

Kursleiterin
Pfeffermann Anke, Gesundheit
Kursgebühr € 30,00
Veranstalter
VHS Flammersfeld
freie Plätze genug

Anmeldung

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