mICH beACHTEN

Bei diesem Kurs geht es darum, sich selbst (wieder) mehr zu beACHTEN. Es werden verschiedene Achtsamkeitsübungen angeboten und in wertschätzender Atmosphäre über für die Teilnehmer wichtige Themen gesprochen.

mICH um mich selbst sorgen = Achtsamkeitsübungen, Meditation, Entspannung gegen Stress und Druck

mICH mit meiner Biografie beschäftigen = Meine Wurzeln, Ressourcen, Glaubenssätze, Schätze, Regeln u.v.m.

mICH in Auseinandersetzung und Abgrenzung üben = Feedback- und Konflikttraining erlernen, Grenzen setzen, Selbstbewusstseins-Übungen, sich erlauben „egoistischer“ zu werden

mICH kennenlernen = Meine Fähigkeiten, Ziele, Wünsche, Leidenschaften, Sehnsüchte u.a.

ICH und DU Austausch, Unterstützung, wertschätzend das Anders-sein erfahren, Nähe und Distanz üben

Es handelt sich bei dieser Veranstaltung um einen Einzeltermin. Weitere Termine mit dem gleichen Titel finden zustätzlich statt, jeder Abend behandelt jedoch einen anderen Schwerpunkt bzw. eine andere Fragestellung. 

Kursdetails

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Kurs-Nr	359
Kategorie	Gesundheit & Ernährung
Datum	Mi. 12.06.2024
Zeit	18:00–20:30 Uhr
Ort	Rathaus Altenkirchen-Flammersfeld - Dienststelle Flammersfeld, kleiner Ratssaal Rheinstraße 17, 57632 Flammersfeld Anfahrt & Parkmöglichkeiten siehe Lageplan.
Kursleiterin	Pfeffermann Anke, Gesundheit
Kursgebühr	€ 30,00
Veranstalter	VHS Flammersfeld
freie Plätze	genug